Dica de Aplicativo: Water Your Body

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Todo mundo sabe, que beber água é extremamente importante para nossa saúde. Ela hidrata, emagrece, desintoxica, entre mil outras coisas. Porém, nós não damos a ele esse devido valor e quase sempre esquecemos de beber, por n motivos. Seja por falta de hábito, correria, qualquer coisa... sempre esquecemos. Eu também sempre esqueci, não vou negar. 

É exatamente por isso que estou aqui hoje. O fato é: com o calor que tem feito nos últimos tempos, beber é água é muito importante e nós precisamos arrumar um jeito de sempre lembrar de beber. Espalhe lembretes pela casa, compre muitas garrafinhas de água e espalhe pela sua casa e pela suas coisas, ande sempre com uma garrafinha na bolsa. De pouquinho em pouquinho, você acaba pegando o hábito.

Uma forma também são os tais "despertadores" ou lembretes. Colocar despertador no seu celular também é uma ótima ideia. Um aplicativo muito eficiente é o Water Your Body. Além dele ser muito pártico, ele é muito eficiente. 

Baixando o aplicativo, a primeira coisa que você terá que fazer é colocar seu peso. Ele calculará o quanto de água o seu corpo precisa por dia. Depois disso, a cada meia hora soará um barulho de água, bem alto, para te lembrar que você tem que tomar água. 

Depois de colocar o peso, a sua página inicial, toda vez que entrar, será essa da primeira imagem. Nela, você pode acompanhar o quanto de água já bebeu no dia e também poderá colocar a quantia de água bebida. O aplicativo te disponibiliza várias quantias de água, para "anotar", como mostra na imagem dois. Para selecionar a quantia de água é só clicar em cima do copinha que fica do lado do peso.

Você também pode acompanhar um gráfico dizendo os dias que bebeu mais ou menos, e qual o seu desempenho. Ainda pode ver de quanto em quanto tempo bebe água e quais são as quantias.

E então o que acharam? Não se esqueçam da importância de beber água, não só nos dias quentes, mas em todos.  Um grande beijo e não deixem de conferir e de participar do sorteio ! ♡